3.1 瑜伽 - 跟你的身体聊聊天，顺便拗几个造型！

November 1, 2024 • 美学, 瑜伽, 医美通识, 实践方法

3.2 普拉提 - 别跟瑜伽瞎混了！这可是让你拥有“核心”的秘密武器！

October 26, 2024 • 美学, 医美通识, 普拉提, 实践方法

3.3 正念 - 别再“胡思乱想”了！来，跟你的“身体”和“当下”交个朋友！

October 25, 2024 • 美学, 医美通识, 正念, 实践方法

3.4 舞蹈 - 身体不只是“臭皮囊”，还能跳出“花儿”来！

September 30, 2024 • 美学, 医美通识, 舞蹈, 实践方法

3.5 太极 - 别以为这是“老头乐”！这可是“中华武林”的“内功心法”！

September 28, 2024 • 默认分类, 美学, 医美通识, 太极

3.6 其他身体实践 - 除了“拗造型”和“打坐”，还能怎么“折腾”你的身体？

September 25, 2024 • 美学, 医美通识, 实践方法, 其他身体实践